やせたい、でも、食べたい、、、
リバウンドって
聞いたことありますよね？
ボールが跳ね返る意味から転じて、
薬剤の投与を中止したあとの
急激な病状の悪化を指すようになり、
さらに転じて
ダイエット後に以前よりも体重が
増えてしまうことを言います。
原因は大きくふたつ。
ひとつは、減食したことで
栄養の吸収が好くなって、
同じ量を食べても身につく率が
好くなるから。
氷河期などの種族レベルの記憶から
飢えの危機を感じた身体は、
脂肪を蓄えるメカニズムが余分に
働くと言われてます。
もうひとつは、言わずと知れた
我慢していた気持ちが弾けたため。
一口余計に食べてしまったから
どうせ今日は失敗だ！
それなら食べられるだけ食べて
明日から仕切り直そう、、、
一度の失敗を最大限に活かそうと
へんな言い訳を考えるのです。
お酒や煙草なんかでも
意志の力で我慢している人に限って
ひとたび崩れたら最後、あっという間に
元の木阿弥です。
そうならないために
どうしたら好いのでしょう？
次回までにちょっと
考えてみて下さい（＾＾；
ではまた！