気持ち好い汗、かいてますか !?
本格的に暑くなりましたが、
この時期知らないでは済まされない
大切なことをお伝えしますね。
まぁ一年中大切なんですが、
この時期つい、やってしまいがちな
ことなので、、、
それは、汗をかいたら
それを冷房などで引っ込めないように
細心の注意を払うということ。
そう、扇風機の真ん前で
風をもろに受けてしまったりとか、
ギンギンにエアコンのきいた場所に
うっかり入って行かないなど、
普通に考えたら
「それの何がいけないの！？」
かもしれませんけど、
確実に健康を害します（ーー；
実際に身体の中で
どんなメカニズムが働くのか
そんなことは知りませんが、
経験則的に伝わっており、
それを知って実践してみることで
違いを実感できます。
あえて試すのも好いですが、
ダルいとか下痢をする程度ならともかく、
脳溢血につながるおそれもあるので
やめておいた方が好いでしょう。
それよりは、扇風機や極端な冷房を避けて
乾いたタオルなどによる汗の処理を続けてみて
身体が軽くなる方向で試しましょう。
よくプロ野球の中継などで
「ひと汗かいて調子が出てきた」
などというように、
汗をかくのは快適なことです。
不愉快に感じるのは、
ひとつは着替えられない状況の
ジメジメを連想するためとか、
もっと言うなら
余計なものを食べ過ぎているから
汗自体が汚いからです（＾＾；
何度か好い汗かいて
ちゃんと処理していくことで
汗はきれいになります。
それと、電車に乗るとか
あるいは職場の冷房が酷いとき、
まずは無意識に風や冷気に晒されないよう
下腹に気合を込めて乗り込むなど
いろいろ工夫の余地はあります。
万が一汗を引っ込めてしまったら、、、
長くなったので、それについては
別な日にまた書きますね。
では、ごきげんよう