ストレス

「がんばってね！」

うつ病の人に向かって
使ってはいけない言葉だと
言われております。

うつ病に罹りやすいのは

・責任感が強い
・真面目で几帳面
・他者との衝突を避け ...

ストレスに強い方ですか？

勉強家のあなたですから
ストレスも少しは必要であると
ご存知のことでしょう。

極端な話、ストレスが全く無い、
すなわち刺激が何も無い状態の部屋で
一定時 ...

人間関係でお悩みですか？

もし答えがノーならば、
あなたはかなりストレスの少ない
毎日を送っているといえます。

ラジオの人生相談でも
ほとんどの相談に
多かれ少なかれ人間関係は ...

「管理職」というと
どんなイメージでしょうか？

頭に「中間」がつくと
上からと下からの板ばさみにあって
ひぃひぃ言ってる係長ですかね？

その上の部長・課長を対象に
日本生産性本部 ...

お子さんの夜遊びが
絶えないとします。

心配したお母さんが

「こんな遅くまで、どこ行ってたの！？」

と怒鳴りつけても、
かえって逆効果です。

しかし、そのお母さんに

ストレスを避けてはいけません。
それは食べ物や愛、
運動を避けるようなものです。
– ハンス・セリエ –

考える頭、感じる心があるのだから
ストレスそのものは、大昔か ...

きょう一日乗り切ると
愉しい土日です！
（注）メルマガの配信日

わたしなど、曜日に無関係に
仕事をしているのですが、
やはりウキウキします。

たぶん同じ電車に乗っても
上 ...

イライラしてませんか？

無性に腹が立って仕方ないとき、
道徳的・倫理的にに自分を責めるより
なすべきことがいくつかあります。

ひとつは体の面から。

食べ過ぎが続くと
好くも悪 ...