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昨日は久しぶりの断食でした。

別にこの齢で
イスラム教に入信したのでなく、
仕事で昼休みがままならず
朝は当然食べないので
ついでにファスティングも
たまには一興かな?と。 ...

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食事に気を使ってますか?

健康を考えると、
睡眠や運動とともに
誰でも気になりますね。

私は20歳の頃にヨガにはまり、
当然のように食事も追求しました。

10日程度の断食を繰 ...

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あなたは朝ごはんを
きちんと食べる方ですか?

小学生対象の調査によると、
朝ごはんを食べてくる生徒の方が
学力が高い傾向があるそうです。

しかし待ってください!

朝ごはんどこ ...