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食事に気を使ってますか?

健康を考えると、
睡眠や運動とともに
誰でも気になりますね。

私は20歳の頃にヨガにはまり、
当然のように食事も追求しました。

10日程度の断食を繰 ...

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「話し上手は聞き上手」なんて
よく言われておりますが
上手な聞き方ってどんなでしょう?

誰だって、自分の話を
喜んで聞いてほしいと願ってます。
もっと言うなら、
自分を高くみてもらい ...

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きのう良寛和尚のことを
少しお話しましたら、
私と同じように
和尚のファンになった方から
歓びのメールをいただいて
私こそ嬉しかったです。

自由への憧れを
捨てずに持ち続けて ...