柔軟性

生き残るのは変化に対応できる者
– チャールズ・ダーウィン –

進化論自体は
間違っているのじゃないのかと
そんな風に言われていました。
今はどう落ち着いたのでしょう ...

肩から下を固定しておいて
首だけでゆっくりと振り返ると、
どこまで振り返れるか、
左右差があるのが普通です。

ゆっくりとやってみて下さい。

この左右差に気がつくと、
やりづらい方 ...

きのうの続きで
激的に身体が柔らかくなる
秘訣について。

それは五反田にある
知る人ぞ知るヨガ教室で
N大先生から教わった

・曲げにくさに気付く
・がんばらない ...

もしかして、
身体が硬い方ですか？
いまどき大抵の人は
自分をそう思ってます。

私もある時期まで
本当に柔軟性に欠けており、
それがある時点を堺に
硬くならなくなりました。 ...

アンチエイジングって
どう思います（＾＾？

「いつまでも、若々しくいたい！」

これは素晴らしいですね。
人類共通の願いだと思います。
でも、70歳近くなって
40代に見える人って ...