mail

食事に気を使ってますか?

健康を考えると、
睡眠や運動とともに
誰でも気になりますね。

私は20歳の頃にヨガにはまり、
当然のように食事も追求しました。

10日程度の断食を繰 ...

mail

「難民なんてクズだ!」

オーストラリア・シドニーの
タウンホール駅前通りで、
看板を背負ったひとりの若者が
過激なビラを配り始めた。

すれ違う者は顔をしかめて、
若者をののしる声 ...

mail

久しぶりに地域の活動に
引っぱり出されました。

今日はスチール製の
物置きを組み立てるのが
ミッションです。

電話で呼び出されて
工具を持って出かけると、
そこには恐るべ ...

mail

時間を巻き戻せるとしたら?

どうせ言葉の遊びか、
スピ系の話と思いましたか?

70代の男性が特殊な施設で
5日間過ごしたところ、
柔軟性、手先の器用さ、
姿勢、積極性など、 ...

mail

シンプルにすることは、
複雑にすることよりも難しい。
新しく生み出すことは、
派生させることよりもずっと難しい。
だが、それだけの価値はある。
なぜなら、ひとたびそこに到達できれば、
山 ...

mail

高所恐怖症は
安全弁だと書きました。

まるっきり平気だと
無理をして墜落死するから、、、

でも2階のベランダから
下をのぞけない程になると
いささか問題です。

そこで ...

mail

昨日の続きです。

好いとわかっていても続かなかったり
悪いと思っていてもやめられないときは、
心理学や催眠や信仰など、
意志の強さとは別に
知恵が必要だと書きました。

それぞれの ...

mail

意志は強い方ですか?

ハイと答えたあなたは
たぶん嘘つきです(^^;

そう言って間違いないほど
人の意志はひ弱に出来ています。

ダイエット、禁煙、休肝日、
エクササイズ、読書 ...

mail

新しい習慣は
なかなか身につかないし、
やめたい悪癖は
簡単に取り除けません。

変化を嫌うのは
生き物である人間にとって
危険を回避するために備わった
自然な性質だからです。 ...

mail

悪癖を修正して
好い習慣をつけるために、
「出来る自分に慣れる」
という事を取り入れてみましょう。

たいていの人は普段
「やっぱり駄目だった、、」
を繰り返しています。

...