ヨガ

不器用な人がやったら、
器用な人にはできないことができるはず
– フジ子・へミング –

ヨガを習っていた時期があって
私は身体は硬いしバランスは悪いしで
常に失笑を買 ...

食事に気を使ってますか？

健康を考えると、
睡眠や運動とともに
誰でも気になりますね。

私は20歳の頃にヨガにはまり、
当然のように食事も追求しました。

10日程度の断食を繰 ...

自己コントロールとは情動を避けたり

きのうの続きで
激的に身体が柔らかくなる
秘訣について。

それは五反田にある
知る人ぞ知るヨガ教室で
N大先生から教わった

・曲げにくさに気付く
・がんばらない ...

もしかして、
身体が硬い方ですか？
いまどき大抵の人は
自分をそう思ってます。

私もある時期まで
本当に柔軟性に欠けており、
それがある時点を堺に
硬くならなくなりました。 ...

がまん強いというと
普通は褒め言葉に使われますが
はたしてあなたは
がまん強い方でしょうか（＾＾？

自慢じゃないけど
私は”がまん弱さ”に関しては
誰にも引けをとりません！ ...

金曜日ですね。

フェイスブックなどで
”華金をお楽しみ下さい！”
なんて常套句が乱れ飛びますが、
”華金”ってわかるようで
わからない言葉です。

ググってみると、
30年 ...

思い込みの話をします。

瞑想というと
一連の流れというか儀式を
想像されると思います。

香を炊き込めた暗いお堂、
衣擦れの音も幽かに
静かに入ってきたお坊さまが、
なにや ...

ここで問題です！

短歌で「たらちねの」とあったら、
次に続く単語は次のうちどれでしょう？
三択です！

１．牛
２．母
３．彼女

答えは2番の「母」でした（＾＾； ...

自由についての続きです。

前回は、自由になるには
まず自由とはどんな状態かを
知る必要があるということ、

「自由意志で行動できるなら
自由な状態と言えるのでは？」

という切り ...