睡眠

「どれだけ収穫できたか」で
毎日を評価しないでください。大事なのは
「どれだけ種を蒔けたか」です
– ロバート・ルイス・スティーヴンソン –

今日の収穫量は、そのほとんどが ...

疲れたとき
あなたは何をいちばん
気にするでしょうか？

睡眠不足ですか？

食事でしょうか？

それとも運動不足か、
運動のし過ぎですか？

人によって、
大切 ...

風邪を引いて
頭がくらくらしてます。
ですので今日は
短めで失礼しますね。

風邪というのは
病気というよりもむしろ
身体の調整作用です。

疲れたと感じるとき
実は ...

昨日に続いて
潜在意識のお話です。

潜在意識の働きは
はかり知れませんので、
昔から少しでも意識的にそれを
味方に付けようとして
様々な工夫がされています。

相手は無意識 ...

痒いのって不愉快ですよね（ーー；

夜中にふと気が付くと
・・・・っぷぅんっ・・・・
みたいな音を立てて
あいつが登場、

今さら線香炊くのは
眠りを覚まされて悔しい、、、 ...

情報の洪水で溺れてませんか？

かく言う私はうっかりすると
その傾向があるんです（ーー；

この頃、お酒を呑まなくなって
夜の時間を読書や勉強に使えるので
これは便利だわぃと喜んでたのに、 ...

感受性のパターンについて、

以前にお話したのは、
疲れた時に何を重要視するか
それによる違いでした。

私は睡眠、妻は食事を求め、
そのほか運動不足を気にしたり
仮想の敵を作ること ...

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幸せでありたいというのか。

いよいよ春本番ですね！
●●足りてますか？

●●にあたるものは
あなたにとって何でしょう？
私は何を置いても睡眠です。

睡眠さえ確保できれば
仮に2～3日食事が出来なくても ...

自由についての続きです。

前回は、自由になるには
まず自由とはどんな状態かを
知る必要があるということ、

「自由意志で行動できるなら
自由な状態と言えるのでは？」

という切り ...